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水桶腰将军肚暗藏杀机【消息】

发布时间:2020-09-16 18:40:28 阅读: 来源:PA6厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

如果您是腰围超过90厘米的成年男子或者是腰围超过80厘米的成年女子,那么就该对自己的健康状况多加注意了

如果您是腰围超过90厘米的成年男子或者是腰围超过80厘米的成年女子,那么就该对自己的健康状况多加注意了。广西壮族自治区疾病预防控制中心的一项最新调查结果显示,腰围大小与糖尿病、高血压的患病率具有非常紧密的关系,当心“水桶腰”、“将军肚”里暗藏着糖尿病、高血压等健康隐患。

从2002年起的4年多时间里,广西壮族自治区疾病预防控制中心以南宁市、钦州市、贺州市、河池市作为城市调查点,以天等县、靖西县、巴马县、忻城县为农村调查点,先后对4573名18岁以上的广西居民进行的身体测量观察。

调查结果显示,成年人腰围每增粗一圈,患糖尿病和高血压的几率就增加一分。85-89厘米的腰围对30岁以上的男性来说是一个糖尿病的“黄牌尺寸”,患病率高达8.9%;男性腰围在85-89厘米和大于90厘米时,高血压患病率分别为28%和41.2%;女性腰围在75-79厘米和大于80厘米时,高血压患病率分别为16%和37.8%。

腰围大小对于城市女性来说,可能不仅是获得更多异性“回头率”的决定要素,恐怕也是自己身体健康的重要指标。调查显示,腰围大于80厘米的城市女性糖尿病患病率和高血压患病率高达10.6%和38.3%,均比普通成年女性的患病率高出3至4倍。

据自治区疾病预防控制中心的专家介绍,向心性肥胖者的特征是体型最粗的部分在腰腹部,腰围往往大于臀围,也就是通常说的“水桶腰”、“将军肚”。大量事实证明,“水桶腰”、“将军肚”不仅是人们优美体态的“雷区”,更是可能引发糖尿病、高血压等疾病的重要“警示信号”。

良好的饮食习惯和合理的运动是告别“水桶腰”、“将军肚”的良方。专家建议,在平时饮食方面,应多喝清水茶水、少喝汽水类饮料,多吃水果、少吃煎炸及油腻食物;在日常运动方面,应多走路、少坐车,上班时间抽空做一做体操,周末爬爬山、打打球。饮食和运动“双管齐下”,再佐以科学的方法及顽强的毅力,告别“水桶腰”、“将军肚”,远离糖尿病、高血压并非难事。

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