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脸上皮肤干燥吃什么好-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:22:32 阅读: 来源:PA6厂家

文章目录一、脸上皮肤干燥吃什么好二、皮肤干燥的解决办法三、皮肤干燥的原因

脸上皮肤干燥吃什么好

1、脸上皮肤干燥吃什么好:木耳

木耳富含维生素和矿物质,有净化血液之功效,自古以来就被当做延年益寿、滋养美容的圣品。木耳中还富含食物纤维,对于因便秘而导致的皮肤粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多样,炒或者炖汤都可以,还可以磨成粉做黑木耳粉面膜。长期使用可以使皮肤水润细嫩。

2、脸上皮肤干燥吃什么好:梅子

梅子具有多重功效,用于涂的可以改善皮肤粗糙、治疗皮肤疾病;泡梅干酒用来擦试肌肤并轻轻按摩,可使肌肤光滑柔嫩。梅子还有去角质的作用,特别适合干燥角质化的肌肤。

3、脸上皮肤干燥吃什么好:海带

味咸,性寒,可以化痰、消炎、平喘,是排毒通便的理想食物。

功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

4、脸上皮肤干燥吃什么好:苹果

苹果是水果之王,具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子,这对皮肤来说非常有帮助,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。

5、脸上皮肤干燥吃什么好:葡萄

葡萄的果实累累,成为了中国多子多孙的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃,其中的糖分含量高。此外,葡萄籽也成为了各大护肤品牌争相的新宠,它的抗氧化性和保养功效可是非常好的。

6、脸上皮肤干燥吃什么好:鳄梨

鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E,还有不饱和的脂肪酸,这些可以帮助皮肤锁住水分,加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃,或者直接拌沙拉吃。

7、脸上皮肤干燥吃什么好:猕猴桃

因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。

皮肤干燥的解决办法

1、温水洗脸

干燥的皮肤不适合受到刺激,建议用温水洗脸,这样能刺激脸部的血液循环,让脸部自身的代谢更加顺畅,改善干燥起皮的状况。

2、涂上保湿的护肤品

在洁面一分钟之内就要涂上保湿水,因为这个时间内皮肤的水分还没被蒸发带走,这时候涂保湿产品效果是最好的。要选择质地比较厚一些的乳霜类产品。用完之后,用双手捂着脸,让产品更好的吸收。

3、敷面膜

补水面膜可以隔天就做一次,勤做面膜对于改善干燥皮肤是非常有用的。

4、每天补充八杯水

水是人体最重要的组成元素,由内补充水分才能从根源上缓解皮肤干燥。千万不要等到感觉口渴了再喝水,因为那时候,身体已经处于缺水的状态了。要养成按时喝水的习惯。每天喝足八杯水,这样才能有一个水水嫩嫩的皮肤。

皮肤干燥的原因

1、表皮层水分的散失

在肌肤的表皮层,有一层由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角质层细胞共同构成的薄膜,一直默默地守护着我们的肌肤健康。

但在紫外线照射、寒冷低温境、空调环境造成的干燥等情况下,原来可用作肌肤“锁水衣”和“御寒衣”的这层天然保护屏障却会遭到破坏,对外界刺激的抵御能力也大大减弱,从而造成干燥、瘙痒、敏感等问题。

2、真皮层的水分和脂质流失

皮肤中90%的水分都被深深地藏在真皮层中。由胶原蛋白和弹力纤维的网状结合支撑而构成的真皮层,能将水分紧紧地锁在肌肤深处,让皮肤看起来水润有弹性。

然而,随着光老化、年龄增长以及外部的刺激我们身上的的弹力纤维和胶原蛋白就会遭到破坏,导致我们细胞间的脂质迅速流失,肌肤中的水也会慢慢的面临干涸,皮肤自然会失去弹力,变得松弛和干枯。

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