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饮茶不可不知的四个禁忌

发布时间:2022-06-30 15:17:40 阅读: 来源:PA6厂家
饮茶不可不知的四个禁忌

饮茶不可不知的四个禁忌

茶叶中含有多种维生素和氨基酸,具有解除油腻、兴奋神经、消食利尿、生津止渴等作用。

专家提醒,适当饮茶对身体确实有好处,但如果饮茶有四点需要特别引起注意:

一、喝浓茶要小心茶醉。

平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶,或平时没有饮茶习惯,偶尔大量饮浓茶,容易引起茶醉。

其症状是:心慌、头晕、四肢无力或站立不稳,同时伴有饥饿感。如发生茶醉应马上吃些饭菜或糖果,可以起到解醉作用。

二、饮茶以每日1次2次、每次2克3克为宜。

忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。

三、有6类人群不宜饮茶。

营养不良的人和婴幼儿;患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等慢性病的人;发热病人;患胃、十二指肠溃疡的人;心脏病患者;怀孕及哺乳期妇女。

四、少饮新茶。

新茶由于贮存期短,茶中未经氧化的多酚类物质含量较高,醛类、醇类也较多,这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易导致胃痛、腹胀等症状。新茶中多含活性较强的蓣酸、咖啡因、生物碱等物质,这些物质易使人出现茶醉。

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