食疗养生秘密：冬补不健脾等于白浪费时间

进补之前“脾胃差”——进补等于“白浪费”

冬季进补的食物，很多都比较滋腻，难消化，有些又有点偏温补。对于一些脾胃功能差的人，建议先调脾胃再进补。

脾胃不好，运化功能不能发挥，吃进去的东西不能被身体消化吸收，无法转化为身体所需的营养物质，不仅浪费补品，甚至还可能起到反作用。比如吃补的东西可能会成为“火”、“湿热”、“痰”等，诱发感冒、腹胀、胃口不好等身体不适。

　下一页详解哪些办公室一族要健脾？

[1][2][3][4][5]下一页尾页